半个时辰过去了，只见卿卓林在纸上涂涂改改，终于完成了他的计划。
卿卓林一脸严肃地将精心制订的锻炼计划摊在王琅面前，王琅只瞧了一眼，瞬间瞪大了眼睛，脸上满是惊恐。
早上空腹绕城跑三圈，下午翻越周边最高的青格山来回一次，晚上300个上下蹲，300个俯卧撑。
那计划里的锻炼强度，几乎要将他的体能压榨到极限，从早到晚，一环接着一环，仿佛永不停歇的车轮。
“这……这也太夸张了！”王琅声音都不自觉地颤抖起来，眼神中满是抗拒。
他想象着自己按照这份计划锻炼，怕是没几天就会累瘫在地。
卿卓林却不为所动，拍了拍王琅的肩膀，“要想更快的治好，就得付出代价。”
说完，他又指了指在纸张另一边写下的补药:“不过你放心，我还给你准备了这些。”
王琅凑近一瞧，全是各种珍贵的补药名单，大多类似人参，虽然他不认识，但也知道觉得很珍贵。
卿卓林介绍道：“这些补药能及时补充你锻炼消耗的精力，助你恢复元气，不用担心身体承受不住。”
王琅看着这些补药，心中五味杂陈。
一方面对即将到来的艰苦锻炼仍心有余悸，另一方面又隐隐期待通过这样的方式能治好自己的疾病。
但是这也太苦了吧？
“这个方子不仅能治好你的肾虚，还能让你更进一步哦！”
听到这句话，王琅眼前一亮！