（我真尼玛是个敬业的实践出真知的黄文作者，冲着这一点我看谁不给我评论投票，立刻拖出去罚站，站到下一次更新）
第三十八章·打完接着站今天的，还是四小时 章节编号:6324144
连桓说起话来有商有量，庄今和却知道不能讨价还价，只得点头应了。于是连桓放开他，宣布今天的“罚站”结束。
庄今和按着墙壁，双腿酸软，大汗淋漓地坐了下去。
全身肌肉骤然放松，难以言喻的酸麻刺激出一声低沉的呻吟。庄今和将头靠在墙上，好半天一动不能动。
真动不了，从肩到腰，从屁股、大腿到小腿，没有一处肌肉不疼，突突地发胀，又疼又软，稍一挪就不住颤抖，几乎难以控制。
连桓没有管他，由庄今和倚着墙休息，先把倒了一地的骨牌收拾回盒子里。收完了，又按计算器统计庄今和碰倒的数量。
最后，他才过来，伸手揽着庄今和的腰，把人稍朝后拉，让他站起来。
庄今和站不大稳，颓然倒在连桓肩上，偏头看了他一会儿。连桓问：“‘不准动’的训练，感觉怎么样？”
庄今和：“你只管这叫‘不准动’？”
连桓：“这不是挺简单？”
庄今和嘴唇动了动，无力道：“并不。”
连桓评价：“欠练。”
连桓把庄今和带上楼洗澡，边走，庄今和边忍不住问：“以前和你约调的人，最能满足你要求的，可以保持同一个静止姿势多久？”