* **善待与滋养：** 爱自己意味着在身体、情绪、精神上照顾好自己，尊重自己的需求和边界，允许自己休息、犯错和成长。
* **力量的源泉：** 只有真正爱自己、接纳自己，内心才会充满力量，才有能力去爱他人、去创造、去应对外界的挑战。自爱是“动手”的内在驱动力和“丰衣足食”后的心灵满足。
**这三者是如何紧密相连，形成一个强大循环的呢？**
1. **自爱驱动行动：** 因为你爱自己，你希望自己过得好，所以你会主动去“动手”，去学习、去工作、去创造，为自己争取更好的生活（丰衣足食）。
2. **行动增强自信与能力：** 通过“自己动手”，你不断积累经验、提升技能、克服困难。这个过程本身就证明了你的能力，让你更相信自己，从而**强化了自爱**。
3. **能力带来独立与丰足：** 当你具备了创造价值、满足自身需求的能力（丰衣足食），你就拥有了真正的独立性和选择权。这让你无需过度依赖外界，能够更纯粹地“回归自己”。
4. **回归自我滋养自爱：** 在独立和丰足中“回归自己”，你更能清晰地认识自己、接纳自己、专注于内在的成长与满足，从而**更深层次地爱自己**。
5. **循环往复，螺旋上升：** 更强的自爱又驱动你进行更深入、更广阔的实践和创造，实现更高层次的“丰衣足食”（不仅是物质，更是精神的富足），如此形成一个积极向上的循环。
**为什么说这是智慧？**
* **它抓住了根本：** 明白了“我”才是自己人生的第一责任人、建筑师和最终受益者。
* **它强调实践：** 智慧不是空谈，而是在“动手”的实践中获得的真知灼见。
* **它指向内在力量：** 真正的丰足和安全感来源于内在的自爱和能力，而非外界的无常变化。